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黍米(mǐ)可以减(jiǎn)肥吗

  黍米是(shì)可以减(jiǎn)肥(féi)的。

  黍(shǔ)米有减(jiǎn)肥和降(jiàng)低血压的功(gōng)效与作用。

  首先(xiān)黍米里含有大量的不饱和脂肪酸,能够(gòu)把人体内多(duō)余的脂(zhī)肪分解掉(diào),当(dāng)作废物(wù)排出(chū)身体之外(wài),所(suǒ)以适当吃一些黍(shǔ)米能达到很好的减肥(féi)效(xiào)果。

  其次黍米(mǐ)里(lǐ)面含有非常多的微量(liàng)元素和(hé)钾元(yuán)素(sù),而且还有很多其(qí)他的营(yíng)养物质,具有(yǒu)降血压(yā)和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗?

  黍米是大黄米。

  黍米和大黄米属于(yú)同一种物质(zhì), 大黄米别名(míng)是软黄米、黍米,经常被磨成面粉,制作各种糕点。

  同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水化合(hé)物(wù)、B族(zú)维生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

  黍为(wèi)一年生草本。

   秆(gǎn)直立,单(dān)生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节上密生(shēng)髭毛。

   叶鞘松弛,被(bèi)疣毛;叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米,具长约(yuē)2毫米的纤毛;叶片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛(máo),边缘常(cháng)粗糙。

   圆锥花(huā)序(xù),开展或较紧密,成熟则下(xià)垂,长约30厘米,分(fēn)枝具角棱,边缘具粗糙刺(cì)毛(máo),下部裸露,上(shàng)部密生小枝与小穗;小(xiǎo)穗卵状椭圆形,长约(yuē)4~5毫米;颖纸质。

  黍米中所含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷(wán)酸(suān)、十七烷酸、油酸(suān)、亚(yà)油酸、异亚油酸等,均有利于生长发育。

  黍(shǔ)米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

  黍米中还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺(quē)乏的氨(ān)基酸,对调补机体代谢十(shí)分(fēn)重要。

大黄米是什么米啊?

  大孕妇咳黄痰几天能自愈,白痰和黄痰哪个严重(dà)黄米(又称“软黄(huáng)米(mǐ)”),与“小米”非同(tóng)一种作物,是由糜子(黍)去皮加工而(ér)成。

  适于(yú)贫瘠干燥土壤生(shēng)长(zhǎng),多分布于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯(sī)。

  糜子(zi)是生(shēng)长(zhǎng)于我(wǒ)国(guó)北方(fāng)的一种农(nóng)作物,含(hán)有的人体必需的八(bā)种氨基酸(suān)的含量均高(gāo)于大米和小(xiǎo)麦(mài),尤其(qí)是蛋氨酸含量,几(jǐ)乎是大米和小麦的两倍。

  大黄米介绍:

  【来源】

  为(wèi)禾本(běn)科植物黍(shǔ)的种子。

  【植(zhí)物形态】

  黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

   秆直立,单生或少数丛生,高60~120厘(lí)米,有节,节上密生髭毛。

   叶鞘松弛(chí),被疣毛;叶(yè)舌(shé)长(zhǎng)约1毫(háo)米,具(jù)长约2毫米的纤(xiān)毛;叶片线状披针形,长(zhǎng)10~30厘米,宽(kuān)1.5厘米,具柔毛或(huò)无毛,边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

   圆锥花序,开展或较紧密(mì),成熟(shú)则下(xià)垂,长约(yuē)30厘米(mǐ),分枝具角棱,边缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛,下部裸露(lù),上部密生小(xiǎo)枝与小穗(suì);小(xiǎo)穗卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质。

  无毛(máo),第一颖(yǐng)长(zhǎng)为(wèi)小穗的1/2~2/3,先端尖或锥尖,具5~7脉,第二颖与(yǔ)小穗等长(zhǎng),大(dà)多为11脉;第一外稃形似第二颖;内稃薄膜质,较短小,长1.5~2毫(háo)米,先端常微凹。

   颖果(guǒ)圆(yuán)形或(huò)椭圆(yuán)形,平滑(huá)而有光(guāng)泽,长约3毫(háo)米(mǐ),乳白(bái)、淡黄或(huò)红色。

  种子白(bái)色、黄色(sè)或褐色,性(xìng)粘(zhān)或不(bù)粘。

   我国华北、西(xī)北多有栽培。

   一(yī)般分两种类型,以秆上有(yǒu)毛,偏穗(suì),种子(zi)粘者为黍;秆上无(wú)毛,散穗,种子不粘者为稷。

孕妇咳黄痰几天能自愈,白痰和黄痰哪个严重>   本(běn)植物的根(黍根)、茎(黍茎),以及稷的种子(稷米(mǐ)),稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药用,各详专条。

  【食用效(xiào)果】

  治(zhì)泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽(sòu)、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

  【营养含量】

  1、含(hán)有丰富的脂肪,主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。

  2、含有丰富的维(wéi)生素(sù)E,每100克中含(hán)有1.79毫克。

  3、膳(shàn)食纤维含量丰富(fù),为(wèi)大米的4倍。

  4、含(hán)钾高(gāo)含钠低,100克中含钾:201 毫克,钠:1孕妇咳黄痰几天能自愈,白痰和黄痰哪个严重.7 毫克 ,常(cháng)吃对高血压患者有益。

  5、铁和磷的含量(liàng)均较大米丰富。

  以上(shàng)资料参考  百度(dù)百科–大黄米

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